Deze auteur moet nog zijn bio toevoegen
Laten we wel zeggen trots te zijn dat Sportivo al 20 bijdragen op zijn/haar naam heeft staan.
ONS 12 WEKEN PRE-SUMMER PLAN Klaar om deze zomer jouw beste te maken? Begin met ons 12 weken pre-summer plan voor een voordelige prijs! Geen startgeld, geen opzegtermijn Dit kan je allemaal verwachten: – Vet verliezen – Je lichaam vormgeven – Fitter en sterker worden – Meer energie – Echte resultaten, gegarandeerd Neem […]
Verder hanteren wij de reguliere openingstijden. ALAAF!
Als er een oefening is die effectief bijdraagt aan keiharde bilspieren is het de hip thrust wel. De spieren die je met deze oefening het meest activeert zijn de gluteus maximus en de gluteus medius. In mindere mate worden ook de hamstrings, lage rug, core en schouders gebruikt tijdens de hip thrust. De hip thrust […]
NIEUW BIJ SPORTIVO! De Stair Climber is binnen! Deze machine is een ultieme calorieën verslinder. Op dit fitnessapparaat kun je al je energie kwijt. Naast dat je conditie een enorme boost krijgt, train je ook je bilspieren, hamstrings en kuiten. Bovendien kost het minder tijd; een kwartier op de stair climber staat gelijk aan een […]
Jezelf op nummer 1 zetten. Zet jij jezelf op de eerste plaats? Dit is een simpele vraag waar veel achter zit. Omdat succes begint bij jezelf, of dit nu privé of zakelijk is, ben jij zelf de belangrijkste speler in dit verhaal. Als jij niet sterk, gezond, rustig of gefocust genoeg bent, kun […]
SUCCES Wat is succes eigenlijk? Is dit voldoen aan de verwachtingen van anderen of juist voldoen aan jouw verwachtingen? Is succes een goede baan, veel geld of juist voor jou gelukkig zijn? Wat het voor jou ook betekent, als je succesvol wilt zijn is het belangrijk om in jezelf te geloven. Jij bepaalt of en […]
WIE BEN IK Ik vraag altijd aan mijn cliënten om zichzelf antwoord te geven op de vraag; wie ben ik? Meestal wordt dan de naam of het beroep genoemd, maar dat is wat je doet. Met wie ben ik bedoel ik, waar sta je voor, wat zijn jouw mooie en mindere mooie kanten? Waarom ik […]
De druppel die de emmer doet overlopen! Een bekend gezegde is; dit is de druppel die de emmer doet overlopen. De overgelopen emmer zorgt dan vaak voor stress, boosheid, onmacht, agressie etc. Maar… is het wel de druppel die de emmer doet overlopen of is het juist alles wat je in jouw emmer hebt […]
LUISTEREN In deze toch andere tijden, waar we vaker dichter en langer bij elkaar zitten, gebeurt het met grote regelmaat dat er discussies of onenigheden ontstaan. Als je in zo’n situatie elkaar verwijten gaat maken in plaats van naar elkaar te luisteren of je gaat iemand vertellen hoe het allemaal wel moet (dit is […]
