Cardioboxing

Cardioboxing is een energieke groepsles waarin elementen uit het boksen en andere vechtsporten worden gecombineerd met fitness. Onder professionele begeleiding leer je verschillende stoot- en traptechnieken en werk je tegelijkertijd aan je conditie, kracht en coördinatie.

Bij Cardioboxing is er geen fysiek contact tussen deelnemers. Je traint onder andere op bokszakken en met fitnessoefeningen, waardoor de les veilig, toegankelijk en uitdagend blijft. Cardioboxing staat voor plezier, conditie, techniek, gewichtscontrole en kracht!

Ervaar Cardioboxing zelf!
Ben je benieuwd of Cardioboxing ook iets voor jou is? Meld je hieronder aan voor een proefles!

Lesinhoud Cardioboxing

Soort	CONDITIE & KRACHT: bokstechnieken en elementen uit andere vechtsporten, gecombineerd met fitnessoefeningen.
Duur	60 minuten
Voor wie	Volwassenen van ieder niveau
Intensiteit	Hoge intensiteit – een energieke workout waarbij je flink gaat zweten.
Materialen	Bokshandschoenen, bokszakken en stootkussens
Resultaten	Betere conditie • Meer kracht • Verbeterde techniek en coördinatie • Ondersteuning bij gewichtsbeheersing • Meer zelfvertrouwen • Minder stress