BRN®

BRN® staat voor The Body U Really Need en is een energieke pre-choreografische groepsles met shape- en aerobicselementen. Tijdens deze complete workout train je het hele lichaam op opzwepende muziek. Met behulp van de XCO-trainers verbrand je tot wel 33% meer calorieën dan bij andere shapeworkouts. BRN® wordt dan ook gezien als de ultieme shape workout!

Ervaar BRN® zelf!
Ben je benieuwd of BRN® ook iets voor jou is? Meld je hieronder aan voor een proefles!

Lesinhoud BRN®

Soort	CONDITIE & SHAPE: een combinatie van aerobics, spierversterkende oefeningen en dynamische bewegingen.
Duur	45 minuten
Voor wie	Volwassenen
Intensiteit	Gemiddelde tot hoge intensiteit – lekker zweten!
Materialen	XCO-trainers
Resultaten	Betere conditie • Een sterker en strakker lichaam • Hogere calorieverbranding • Training van alle belangrijke spiergroepen