FRANKS TIP: SUIKER OF VET VERBRANDEN?

Suiker of vet verbranden?   Bij een traditioneel Westers eetpatroon, dat voor een groot deel uit koolhydraten bestaat, verbrandt je lichaam voornamelijk koolhydraten om aan energie te komen. Dit verbrandingsproces gaat als volgt in zijn…

LOCKDOWN?! Blijf fit bij Sportivo.

Schrijf in in tijdens de lockdown en krijg toegang tot onze besloten facebookgroep met al onze online lessen en gezondheidstips. Start pas met betalen na de heropening! Mail naar info@sportivo-healthcenter.nl of stuur ons een appje via…

FRANKS TIP: GEDRAGSVERANDERING

GEDRAGSVERANDERING   In veel gevallen van verandering; voedingspatroon, beweegpatroon, veranderen van baan etc. gaat dit gepaard met weerstand. Uit jouw comfortzone, van het bekende naar het onbekende. Omdat je in het onbekende…