Zumba

Zumba is een energieke combinatie van fitness en dans op swingende wereld- en latinmuziek. Tijdens de les bewegen we onder andere op Salsa, Merengue, Cumbia, Calypso, Reggaeton, Flamenco en Hip Hop. Zo werk je aan je conditie terwijl het voelt alsof je op een feestje staat!

De choreografieën zijn eenvoudig te volgen en je kunt alle bewegingen aanpassen aan je eigen niveau. Daardoor is Zumba geschikt voor iedereen die van dansen en vrolijke muziek houdt. In 60 minuten volg je een complete workout vol beweging, energie en plezier!

Ervaar Zumba zelf!
Ben je benieuwd of Zumba ook iets voor jou is? Meld je hieronder aan voor een proefles!

Lesinhoud Zumba

Soort	DANS & CONDITIE: fitness- en dansbewegingen op wereld- en latinmuziek.
Duur	60 minuten
Voor wie	Volwassenen van ieder sport- en dansniveau
Intensiteit	Gemiddelde tot hoge intensiteit – je bepaalt zelf hoe intensief je meedoet.
Materialen	Geen materialen nodig
Resultaten	Betere conditie • Verbeterde coördinatie • Meer souplesse • Een complete workout met veel plezier