HYROX

HYROX is dé hybride workout waarin kracht en uithoudingsvermogen samenkomen. Iedere zondag om 10.30 uur test en verbeter je jouw fitheid tijdens een uitdagende outdoortraining van 60 minuten.

De training bestaat uit acht verschillende oefeningen, telkens afgewisseld met 500 meter hardlopen. Zo werk je niet alleen aan je kracht en conditie, maar ook aan je doorzettingsvermogen. Daag jezelf uit, verleg je grenzen en word een echte Hybrid Rockstar!

Ervaar HYROX zelf!
Ben je benieuwd of HYROX ook iets voor jou is? Meld je hieronder aan voor een proefles!

Lesinhoud HYROX

Soort	KRACHT & CONDITIE: acht uitdagende oefeningen, afgewisseld met telkens 500 meter hardlopen.
Duur	60 minuten
Voor wie	Volwassenen die hun fitheid willen testen en verbeteren
Intensiteit	Hoge intensiteit – uitdagend en aanpasbaar aan jouw trainingsniveau.
Materialen	Verschillende functionele trainingsmaterialen
Resultaten	Betere conditie • Meer kracht • Groter uithoudingsvermogen • Meer doorzettingsvermogen