CIRCUIT.
Wil jij meer plezier in je trainingsschema of ben je toe aan een nieuwe uitdaging?
Wil je meer plezier in je trainingsschema of ben je toe aan een nieuwe uitdaging? Doe dan mee met onze Circuittrainingen. Dit trainingsconcept is een kleine groepstraining, waarbij je in 30 minuten alles uit je workout haalt. Wil je veel calorieën verbranden en werken aan kracht, conditie, spieruithoudingsvermogen of ‘core strength’? Dat kan allemaal, want ons circuit heeft alles: Kettlebells, Power Bags, snelheidsdrills, boksen en nog zoveel meer. Met ons circuit wordt jouw fitnesstraining een ware sportbeleving, vol energie en plezier!
Wil je meer plezier in je trainingsschema of ben je toe aan een nieuwe uitdaging? Doe dan mee met onze Circuittrainingen. Dit trainingsconcept is een kleine groepstraining, waarbij je in 30 minuten alles uit je workout haalt. Wil je veel calorieën verbranden en werken aan kracht, conditie, spieruithoudingsvermogen of ‘core strength’? Dat kan allemaal, want ons circuit heeft alles: Kettlebells, Power Bags, snelheidsdrills, boksen en nog zoveel meer. Met ons cicuit wordt jouw fitnesstraining een ware sportbeleving, vol energie en plezier!Circuits zijn ontwikkeld voor alle sporters, van beginners tot gevorderden en van jong tot oud. We houden er allemaal van om te spelen, plezier te hebben en het volhouden van je fitnesstraining wordt veel eenvoudiger wanneer het leuk is. Bovendien zorgen we ervoor dat je steeds weer wordt uitgedaagd en houden we je gemotiveerd tijdens het fitnessprogramma, waardoor het veel waarschijnlijker wordt dat je je doelen bereikt.
Je kunt naast het zelfstandig trainen in onze circuitzone ook deelnemen aan de circuitlessen onder begeleiding van een gecertificeerde sportinstructeur. In deze groepslessen word je in 30 minuten uitgedaagd om tot het uiterste te gaan.
Small group trainingen die ontwikkeld zijn voor verschillende doelgroepen. Niveau, geslacht en leeftijd spelen daarom geen enkele rol! Iedereen kan op zijn/haar niveau met deze lessen meedoen. De les wordt gestart met een gezamenlijke warming up, zodat al je spieren goed opgewarmd worden. Na de warming up, neemt iedereen plaats in één van de 6 zones. In iedere zone werkt u aan een ander onderdeel van uw lichaam. De muziek en de instructeur geven aan wanneer je van zone wisselt. Zo werk je het hele circuit af. Tijdens de variërende groepslessen wordt er o.a. gebruik gemaakt van de volgende fitnessattributen:
- Kettlebells
- Gym Balls
- Core Bags
- Speed Ladders
- Battle Ropes
- Bokszakken
- En nog zoveel meer!
De gecertificeerde sportinstructeur motiveert en entertaint de hele groep en zorgt ervoor dat iedereen traint met voldoende uitdaging en plezier. Aan het einde van de circuitlessen heb je je hele lichaam getraind en zul je merken dat je uithoudingsvermogen met stappen vooruit gaat.
