BRN.
BRN® is de ultieme workout voor de Body U Really Need.
BRN® is de ultieme workout voor de Body U Really Need. Een toegankelijke, effectieve en vooral motiverende groepsles waarbij je werkt aan alle facetten voor een fit, strak en mooi lichaam: cardio, spierverstevigende oefeningen én coretraining.
De naam zegt het al, BRN® is de workout waarmee je optimaal kilocalorieën verbrandt en je hele lichaam in shape brengt!
Een BRN® workout duurt 50 minuten en bestaat uit:
- een warming-up
- cardioblokken voor het trainen van je hart- en longconditie
- core-training-blokken om je natuurlijke korset van buik-, rug- en heupspieren te versterken
- spierverstevigende oefeningen voor je benen & billen
- spierverstevigende oefeningen voor je bovenlichaam
- cooling-down met stretchoefeningen
