BODYPUMP®.
BODYPUMP® is de snelste manier om een betere conditie te krijgen en lichaamsvet te verbranden.
Wil jij op een snelle manier een betere conditie krijgen en lichaamsvet verbranden?. Dan is
BODYPUMP® iets voor jou! Je traint je spieren met gewichten. BODYPUMP® is voor iedereen die kracht wil toevoegen aan een aerobic-workout.
De bewegingen zijn simpel en daardoor kun je met BODYPUMP® kracht en zelfvertrouwen ontwikkelen. Pittige muziek en een uitdagende choreografie begeleiden je tijdens een les die 45 minuten of een uur duurt.
Je gebruikt een step, een halter en een serie gewichten. Als je nog nooit met gewichten hebt getraind, dien je met lichte gewichten te beginnen. Na een aantal lessen weet je welk gewicht bij jou past. Als je het niet zeker weet, kun je het natuurlijk ook je instructeur vragen.
DE VOORDELEN VAN BODYPUMP®
- Je slankt af, want per les verbrandt je circa 600 calorieën
- Maakt je sterker
- Maakt je fitter
- Vormt en sterkt je spieren
- Verbetert je botdichtheid (helpt botontkalking te voorkomen)
- Je levert een flinke prestatie
