Powerwalken is, zoals de naam al verklapt, buiten wandelen op een hoger tempo. Tijdens de wandeling gebruik je veel spieren tegelijk doordat je je voeten steviger afzet en je armen actief meeneemt. Hierdoor gaat je hartslag omhoog, waardoor je snel fitter wordt én je conditie verbetert.

Onderweg stoppen we een aantal keer om een leuke oefening te doen, wat ervoor zorgt dat je je spieren sterker maakt en nóg meer calorieën verbrandt. Bovendien is de kans op blessures en overbelasting erg klein.

Powerwalk is een gezellige groepsles die voor iedereen toegankelijk is, ongeacht je leeftijd of sportniveau!