XCORE ® staat voor Extreme Core training, een intensieve training waarbij effectiviteit en plezier samengaan.

Deze workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO-Trainer ®, een metalen buis die grit bevat.

Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO-Trainer ® voor een veilige belasting van je spieren en bindweefsel door het hele lichaam.

Verbeter je uithoudingsvermogen, verbeter je coördinatie en balans, versterk je spieren en bindweefsel en verbrand veel calorieën.

Voor je het weet, heb je weer een leuke en energieke les gevolgd!