POWERWALKING

Lopen in een stevig tempo met een actieve houding waarbij je alle spieren gebruikt. ❤️
PowerWalking is geschikt voor iedereen en voor alle leeftijden. Door deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, is de kans op blessures nagenoeg nihil.
De eerste 3 a 4 lessen bestaan uit het opbouwen van conditie (intervaltraining), daarna zullen we steeds
meer spierversterkende oefeningen gaan doen tussendoor.
Wil jij ook fitter en sterker worden en vind je het leuk om iedere vrijdag met een groepje buiten te gaan lopen en
aan jouw conditie te werken? Doe dan met ons mee!!